کھرچنا ہے یا نہیں، یہ سوال ہے۔ جب خارش کا سامنا ہوتا ہے، تو ہم میں سے اکثر لوگ خود نظم و ضبط کو دروازے سے باہر پھینک دیتے ہیں اور اپنی جلد کے مواد کو کھرچتے ہیں۔ اگرچہ یہ لمحہ بہ لمحہ اطمینان بخش ثابت ہو سکتا ہے، لیکن ضرورت سے زیادہ کھرچنا آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اور اگر آپ جلد کو توڑ دیتے ہیں، تو آپ خود کو انفیکشن کے لیے کھلا چھوڑ دیتے ہیں۔
خارش، جسے طبی طور پر کھجلی کے نام سے جانا جاتا ہے، ہماری جلد کے کچھ حصے میں محرکات کی وجہ سے ہوتی ہے۔ جسم پر بھی پریشان ہونے کی بہت سی جگہیں ہیں۔ اوسطاً بالغ کی جلد 20 مربع فٹ (2 مربع میٹر) ہوتی ہے، یہ سب پریشان کن دنیا کے لیے کھلی ہوتی ہے۔ جب کوئی چیز ہماری جلد کو پریشان کرتی ہے تو خارش ایک بلٹ ان دفاعی طریقہ کار ہے جو جسم کو خبردار کرتا ہے کہ کوئی دستک دے رہا ہے۔ ہم خارش کا جواب خروںچ سے دیتے ہیں، کیونکہ زیادہ تر لوگ مسئلہ کو دور کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن کھرچنا آپ کو "خارش سکریچ” سائیکل کے لیے بھی ترتیب دے سکتا ہے، جہاں ایک نہ ختم ہونے والے دوسرے کی طرف جاتا ہے۔
خارش ہلکی سی پریشانی سے لے کر خلل ڈالنے والی، نقصان دہ اور نیند سے محروم کرنے والی ناکامی تک ہوسکتی ہے۔ خارش بہت سی وجوہات کی بنا پر ہوتی ہے، بشمول الرجک رد عمل؛ دھوپ کیڑے کے کاٹنے؛ زہر ivy؛ کیمیکلز، صابن، اور ڈٹرجنٹ کے رد عمل؛ دوائی؛ خشک موسم؛ جلد کے انفیکشن؛ اور یہاں تک کہ عمر بڑھنا. زیادہ سنگین خارش، جیسے کہ psoriasis یا دیگر بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی خارش کا یہاں احاطہ نہیں کیا گیا ہے۔
خارش کا واحد حل خارش نہیں ہے۔ باورچی خانے کی الماریوں میں کچھ اور رکھے ہوئے ہیں۔ آسان علاج کے بارے میں جاننے کے لیے اگلا صفحہ دیکھیں۔
1: بیکنگ سوڈا اور دلیا کے غسل
بیکنگ سوڈا ہر قسم کی خارش سے لڑتا ہے۔ بڑے پیمانے پر یا مشکل سے پہنچنے والی خارش کے لیے، بیکنگ سوڈا کے غسل میں بھگو دیں۔ گرم پانی کے ایک ٹب میں بیکنگ سوڈا کا 1 کپ شامل کریں۔ 30 سے 60 منٹ تک بھگو دیں اور ہوا خشک کریں۔ مقامی خارش کا علاج بیکنگ سوڈا پیسٹ سے کیا جا سکتا ہے۔ 3 حصے بیکنگ سوڈا اور 1 حصہ پانی مکس کریں۔ خارش پر لگائیں، لیکن اگر جلد ٹوٹ گئی ہو تو استعمال نہ کریں۔
یا، 1 سے 2 کپ باریک پسی ہوئی دلیا کو گرم غسل میں شامل کریں (گرم نہیں یا آپ اگلے مہینے کا ناشتہ اپنے ٹب میں کر سکتے ہیں) اپنی خارش کو کم کرنے کے لیے۔
2: لیموں
بہت سے امریکی لوک علاج کی ترکیبیں خارش والی جلد کے علاج کے لیے لیموں کے استعمال کا مطالبہ کرتی ہیں — اور بجا طور پر۔ لیموں میں خوشبودار مادوں میں بے ہوشی کرنے والی اور سوزش کش خصوصیات ہوتی ہیں جو کہ خارش کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔ اگر اور کچھ نہیں تو آپ کو اچھی خوشبو آئے گی۔ کھجلی والی جلد پر بغیر ملا ہوا لیموں کا رس نچوڑیں اور خشک ہونے دیں۔
3: جونیپر بیریز
پائیوٹ، شوشون اور چیروکی قبائل کے امریکی انڈین جانتے تھے کہ اس کی پٹریوں میں خارش کو کیسے روکا جائے۔ انہوں نے قدرت کی فراہم کردہ چیزوں کا استعمال کیا، یعنی جونیپر بیریز۔ (بیریوں کو اکٹھا کرنے کے لیے بیابان میں بھاگنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ کچھ گروسری اسٹورز پر دستیاب ہیں۔) ان بیریوں میں سوزش اور اتار چڑھاؤ والے مادے ہوتے ہیں۔ جب لونگ کے ساتھ ملایا جائے، جس میں اعصابی سروں کو بے حس کرنے کے لیے یوجینول ہوتا ہے، تو نتیجہ مزید خارش نہیں ہوتا۔
دونوں مسالوں کا سالو بنانے کے لیے، ایک سوس پین میں 3 اونس بغیر نمکین مکھن کو پگھلا دیں۔ ایک الگ پین میں، موم کے ایک گانٹھ کو پگھلا دیں — تقریباً 2 چمچوں کی مقدار۔ جب موم پگھل جائے تو مکھن کے ساتھ ملائیں اور اچھی طرح ہلائیں۔ مکسچر میں 5 کھانے کے چمچ گراؤنڈ جونیپر بیریز اور 3 چائے کے چمچ پسی ہوئی لونگ ڈال کر ہلائیں۔ ٹھنڈا ہونے دیں اور خارش والی جلد پر لگائیں۔ نوٹ: مسالوں کو گھر میں پیسنا بہتر ہے کیونکہ بیر اور لونگ میں اتار چڑھاؤ والے مادے بہتر طور پر محفوظ رہتے ہیں۔
4: جڑی بوٹیاں
تلسی۔ اپنی جلد کو تروتازہ تلسی کی چائے سے چھڑکیں۔ لونگ کی طرح، تلسی میں بھی یوجینول کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو کہ ایک بے ہوشی کی دوا ہے۔ ابلتے ہوئے پانی کے 1 پنٹ جار میں 1/2 اونس خشک تلسی کے پتے رکھیں۔ چائے سے خوشبودار یوجینول کے فرار کو روکنے کے لیے اسے ڈھانپ کر رکھیں۔ ٹھنڈا ہونے دیں۔ ایک صاف کپڑا چائے میں ڈبو کر کھجلی والی جلد پر جتنی بار ضروری ہو لگائیں۔
پودینہ۔ اگر آپ اس تلسی کو سپتیٹی چٹنی کے لیے بچا رہے ہیں تو اس کے بجائے پودینے کی چائے کو دھو کر آزمائیں۔ چینی لوک طب پودینہ کو خارش والی جلد اور چھتے کے علاج کے طور پر اہمیت دیتی ہے۔ پودینہ مینتھول کی خاصی مقدار پر مشتمل ہوتا ہے، جو اوپری طور پر لگانے پر بے ہوشی کرنے والی اور سوزش کش خصوصیات رکھتا ہے۔ عام طور پر، پودینہ میں اینٹی سوزش روسمارینک ایسڈ کی بھی بڑی مقدار ہوتی ہے، جو جلد میں آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔ پودینے کی چائے کو کللا کرنے کے لیے، 1 اونس خشک پودینے کے پتے 1 پنٹ ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں۔ ڈھانپیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔ چھان لیں، چائے میں صاف کپڑا ڈبوئیں، اور جب ضروری ہو تو خارش والی جگہ پر لگائیں۔
تائیم۔ اگر آپ اس پودینہ کو ایک گلاس لیمونیڈ کے لیے محفوظ کر رہے ہیں، تو ریک پر ایک اور مسالا ہے جو کھجلی کے خلاف اچھی طرح سے کللا کرتا ہے: تھیم۔ اس خوشبودار جڑی بوٹی میں غیر مستحکم جزو تھائمول کی بڑی مقدار ہوتی ہے، جس میں بے ہوشی اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، یہ آپ کے تمام کھرچنے کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرتے ہوئے خارش کو بے حس کر دیتا ہے۔ تھائم کو کللا کرنے کے لیے، 1/2 آونس سوکھے تھیم کے پتے ابلتے ہوئے پانی کے 1-پنٹ جار میں ڈالیں۔ ڈھانپیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔ چائے میں صاف کپڑے کو چھان کر ڈبو دیں، پھر متاثرہ جگہوں پر لگائیں۔ نوٹ: چینی لوک طب میں، ڈینڈیلین کی جڑ، جسے زیادہ تر گز سے آسانی سے توڑا جاتا ہے، اس کلی میں شامل کیا جاتا ہے۔ اگر موسم میں ہو تو، 1 اونس خشک ڈینڈیلین جڑ اور 1/2 اونس خشک تھیم کے پتے 1 کوارٹ ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور ہدایت کے مطابق آگے بڑھیں۔
5: ایلو ویرا
ایلو ویرا جلنے کے لیے ضروری ہے، لیکن خارش کا کیا ہوگا؟ وہی اجزاء جو جلنے میں چھالوں اور سوزش کو کم کرتے ہیں خارش کو کم کرنے کے لیے بھی کام کرتے ہیں۔ ایک پتی کو کاٹ لیں، اسے درمیان سے نیچے کاٹ لیں، اور جیل کو صرف خارش پر رگڑیں۔
