آپ کے ناخن آپ کے بارے میں بہت کچھ کہتے ہیں۔ صاف ستھرا اور اچھی طرح سے رکھے ہوئے ناخن اشارہ کرتے ہیں کہ آپ اپنا خیال رکھیں۔ ناخن کاٹنا بنیادی اشارہ ہے کہ آپ فکر مند اور دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں۔ لیکن پھٹے اور پھٹے ہوئے ناخنوں کا مطلب ہے کہ آپ کے ناخن کو تھوڑی توجہ کی ضرورت ہے — دوسری صورت میں، وہ کسی اور کو پکڑ سکتے ہیں۔
جب آپ کے ناخن ٹوٹنے اور پھٹنے لگتے ہیں، تو آپ کی زندگی میں کسی چیز پر انگلی اٹھانا فطری بات ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کو زیادہ جیلیٹن کھانے یا آئرن سپلیمنٹس لینے کی ضرورت ہے، لیکن ان میں سے کوئی بھی قصوروار نہیں ہے — ٹوٹنا، ناخن ٹوٹنا عام طور پر طویل عرصے تک پانی کے بار بار نمائش کے نتیجے میں ہوتا ہے۔ نہانے، شاورز، ڈش واشنگ اور تیراکی سب ان خلیات کو توڑ سکتے ہیں جو آپ کے ناخنوں کو ایک ساتھ رکھتے ہیں، اور اسی طرح نیل پالش اور نیل پالش ریموور کا بار بار استعمال بھی کرتا ہے۔
لیکن آپ نقصان کو ٹھیک کر سکتے ہیں۔ ہنگامی مینیکیور سیشن کو شیڈول کرنے کے لیے سیلون کو کال کرنے سے پہلے، اپنے ناخنوں پر اچھی طرح نظر ڈالیں۔ اگر وہ خشک اور ٹوٹ رہے ہیں، تو ان کی مرمت میں وقت اور صبر درکار ہوگا۔ انگلیوں کے ناخن ہر ماہ تقریباً 0.08 سے 0.12 انچ (2 سے 3 ملی میٹر) کی شرح سے آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں۔ چونکہ آپ کے ناخن کو کٹیکل سے سر تک بڑھنے میں تین سے چھ ماہ لگتے ہیں، اس لیے آپ کو کچھ عرصے کے لیے علاج اور روک تھام کو برقرار رکھنا پڑے گا۔
ان پھٹے ہوئے ناخنوں کے ساتھ کچھ کرنے سے پہلے، آپ کو ضرورت سے زیادہ حصوں کو آہستہ سے کلپ کرنا ہوگا جو کسی چیز کو پکڑ سکتے ہیں اور آنسوؤں کا سبب بن سکتے ہیں جو کیل بیڈ میں گہرائی تک جاتے ہیں۔ پھر آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کے ناخن ٹوٹنے اور پھٹنے کی وجہ کیا ہے۔ یہ جاننے کے لیے پڑھتے رہیں کہ ناخنوں کے ٹوٹنے کی کیا وجہ ہے اور ان کا علاج کیسے کریں۔
پھٹے ہوئے ناخن کو موئسچرائز کرنا
پھٹے ہوئے ناخن خشک ناخن ہیں۔ پانی کی نمائش سے گوند نما کیراٹین ٹوٹ جاتا ہے جو آپ کے ناخنوں کی اوپری تہہ کو مضبوط اور ایک ساتھ رکھتا ہے — نیل پالش ریموور میں بہت زیادہ کھرچنے والے کیمیکل بھی یہ اثر ڈال سکتے ہیں۔ خشکی کا مقابلہ کرنے کے لیے، آپ کو اپنے ناخنوں کو نمی رکھنے کی ضرورت ہے۔
اپنے ناخنوں کو موئسچرائز کرنا آسان ہے۔ جب بھی آپ ہینڈ لوشن یا موئسچرائزر استعمال کرتے ہیں، تو اسے اپنے ناخنوں کے اندر اور اس کے ارد گرد رگڑنے کے لیے صرف ایک وقت نکالیں۔ آپ کو اپنے ہاتھ دھونے، نہانے، برتن بنانے یا نیل پالش ریموور استعمال کرنے کے بعد موئسچرائزر کا استعمال کرنا چاہیے۔ اگر آپ دن میں بھول جاتے ہیں تو رات کو سونے سے پہلے اپنے ناخنوں اور کٹیکلز پر تھوڑی مقدار میں موئسچرائزر لگائیں۔ یہ آسان قدم آپ کے ٹوٹے ہوئے ناخنوں کو ٹھیک کرنے کی طرف ایک طویل سفر طے کرے گا۔
یقینا، تمام موئسچرائزر برابر نہیں بنائے جاتے ہیں۔ بہت سارے لوشن، کریم اور دیگر موئسچرائزنگ پروڈکٹس آپ کے مقامی دوائیوں کی دکان کی شیلفوں کو آباد کرتے ہیں کہ آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کے ناخنوں کے لیے کون سا بہترین ہے۔
ایسے موئسچرائزرز تلاش کریں جن میں درج ذیل اجزاء ہوں:
پروٹین، جیسے کولیجن اور کیراٹین، کیل پلیٹ میں خلیات کو مضبوط بناتے ہیں، جس سے کیل ٹوٹنے اور ٹوٹنے کے لیے زیادہ مزاحم ہوتے ہیں۔
آکسیوز، جیسے پیٹرولٹم، لینولین اور معدنی تیل، آپ کے ناخنوں سے نمی کی کمی کی شرح کو کم کرتے ہیں، خشکی کو روکتے ہیں۔
ہیومیکٹینٹس خشک ہونے اور ٹوٹنے سے بچنے کے لیے نیل پلیٹ میں نمی کو پھنساتے ہیں۔ عام humectants میں یوریا، لیکٹک ایسڈ، گلیسرین، پروپیلین گلائکول، الفا ہائیڈروکسی ایسڈ اور فاسفولیپڈ شامل ہیں۔
آپ کو لوشن کے لیبل پڑھنے میں کچھ منٹ صرف کرنے پڑ سکتے ہیں، لیکن وقت اچھی طرح سے گزرے گا۔ ایک موئسچرائزر جس میں ایک پروٹین، ایک occlusive اور ایک humectant ہوتا ہے آپ کے ناخنوں کو وہ نمی فراہم کرے گا جس کی انہیں خشک، پھٹے ہوئے ناخنوں کو روکنے اور علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
دیگر احتیاطی تجاویز اور گھریلو علاج کے بارے میں جاننے کے لیے پڑھنا جاری رکھیں جو آپ کے ناخن کو خوبصورت اور صحت مند محسوس کریں گے۔
پھٹے ہوئے ناخنوں کا گھریلو علاج
پھٹے ہوئے ناخنوں کے ساتھ رہنا مایوس کن اور بعض اوقات تکلیف دہ بھی ہو سکتا ہے، لیکن اپنے ناخنوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے، مرمت کرنے اور کم سے کم کرنے کے لیے آپ گھر پر کچھ آسان اقدامات کر سکتے ہیں:
پانی پر نظر رکھیں۔ اگر آپ دن کے دوران اپنے ناخنوں کو بہت زیادہ پانی سے بے نقاب کرتے ہیں، تو آپ روئی کے ربڑ کے دستانے یا ڈسپوزایبل پلاسٹک کے دستانے میں سرمایہ کاری کر سکتے ہیں۔ برتن دھونے یا کیمیکل سے صفائی کرتے وقت آپ کو خاص طور پر دستانے پہننے پر غور کرنا چاہیے۔
کیمیکلز پر آسانی سے جائیں۔ سخت صابن اور کیمیکلز آپ کے ناخنوں کو خشک کر سکتے ہیں، جس سے وہ پھٹ جاتے ہیں اور ٹوٹ جاتے ہیں۔ اگر آپ بہت زیادہ کیمیکلز اور صابن استعمال کرتے ہیں تو ایسا کرتے وقت ان دستانے کو ضرور پہنیں۔
اسے تبدیل کریں۔ آپ ہر وقت صابن سے پرہیز نہیں کر سکتے، اس لیے آپ ایک مختلف صابن استعمال کرنا چاہیں گے۔ ہلکے صابن جن میں موئسچرائزر ہوتے ہیں نہ صرف آپ کے ناخن بلکہ آپ کے ہاتھوں پر بھی نرم ہوتے ہیں۔
ہٹانے والے کو محدود کریں۔ نیل پالش ہٹانے والا، خاص طور پر ایسی قسمیں جن میں ایسیٹون ہوتی ہے، ناخنوں کو خشک کر سکتی ہے۔ کوشش کریں کہ نیل پالش ریموور ہر دوسرے ہفتے ایک سے زیادہ استعمال نہ کریں اور ایسے ریموور تلاش کریں جن میں ایسیٹون نہ ہو۔
اپنے ناخن تراشیں۔ ناخن جو پھٹے ہوئے اور کٹے ہوئے ہیں ان کے پکڑنے اور پھٹنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ انگلیوں کے ناخنوں کو چھوٹا رکھیں، اوپر سے سیدھے کٹے ہوئے کاٹ لیں، اور اطراف کو آہستہ سے گول شکل میں فائل کریں۔
